7个小方法,让叛逆期的青少年们愿意倾听你的话

发布时间:2020-03-17 4评论 2041阅读
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摘要:这是很多家长、长辈们碰到的难题,似乎处于叛逆期的孩子们油盐不进,好坏不分。希望各位家长、长辈们参考此文的建议,和自己的孩子建立有效的沟通。

 

作为家族中有好几个青少年的长辈,我深知和正处于叛逆期的他们沟通有多难。


和他们讲道理,他们翻白眼,表现出极大的不耐烦和不尊重;关心他们,他们点点头敷衍我,左耳进右耳出,迫切希望你早点讲完,然后他们可以继续打游戏。


这不单是我的困扰,更是让很多长辈头疼的事情。

 

听长辈说话时,青少年的接收系统似乎有个开关。


当他们想要某样东西或认为长辈所说的东西对他们有价值时,他们是乐于倾听的,并且非常的明事理。但当他们对长辈所说的东西不感兴趣时,他们的接收系统就像开了飞行模式。飞行模式下的青少年们十分拖延,没有耐心,只想尽快结束和长辈的对话。

 

这就是为什么学习如何与青少年相处是长辈们重要的一课。毕竟,如果青少年们不听你的,就算你有十万火急的事情要告诉他们,你也只是在对牛弹琴。


只有当长辈们和青少年能够找到互相之间的共同点时,长辈们的话语才会被青少年们接收。

 

以下是一些促进有效交谈的小建议:

 

01

寻找合适的时机 


当青少年们遇到了事情,感到心烦意乱或者沮丧时,他们就不太可能听进长辈的观点。


在这种情况下,青少年们太专注于自己的事情,以至于只能看见眼前的问题。所以,长辈们说的任何话都可能被置若罔闻。


总而言之,如果长辈们希望自己的沟通有效,要选择一个合适的时间和地点,才能让青少年们接受自己的观点

 

02

控制自己的情绪 


很多长辈都碰到这样的情况,当青少年们目中无人,大吵大闹时,长辈们自己也会变得情绪化,从而演变成争吵。


所以长辈们要知道:自己保持冷静,少情绪化,情况才有可能不会升级成争吵,交流沟通才会有积极的结果。

 

03

尊重青少年们 


就如同成人世界的互相尊重一样,如果长辈们想要青少年尊重自己,那么首先自己要尊重青少年们。


很多青少年从认为自己不受长辈们的尊重,回想我们自己还是青少年的时候,有多少次我们觉得自己的观点不被长辈们所尊重或者重视?


如果长辈们能让青少年知道自己尊重他们,那么长辈们才能更容易的和青少年分享自己的想法,青少年们也才愿意倾听。

 

04

收起评判的态度 


青少年们非常反感被评判。很多青少年在童年时代,经常以接受命令的形式被告知做什么,什么时候做,且经常感觉受到了来自长辈的批评。


当长辈们严厉地评判青少年的行为时,他们会不知所措,听不到长辈们批判背后的声音。同时,他们可能会变得非常具有防御性,并开始为自己的行为辩护,而不是倾听长辈们试图传达的信息。

 

05

倾听他们的担忧 


长辈们常常过于关注自己的观点,以至于忽略了对青少年们的倾听。虽然青少年们可能不喜欢长辈为他们设定的规则和界限,但如果他们觉得自己被倾听,被尊重,他们也会更容易地接受这些。

 

06

建立行为的界限 


当青少年们处于和谐而非剑拔弩张的环境时,讨论在家庭或者学习环境中对他们的期望是很重要的。一旦青少年们清楚自己的界限,理解长辈们对自己的期望,那么在之后碰到相关问题时,情绪就很少会升级失控。

 

07

坚持沟通的中心 


不想遵守规则的青少年们,在听到违背自己意愿的规则时,经常试图改变话题。这样的青少年们可能会证明自己的观点是正确的,或者大吵大闹,以此来达到自己的目的。


所以长辈们在沟通时要保持冷静和清晰,才不会让沟通变成混战。

 

在和一个没有如愿的青少年沟通时,面对他们的愤怒是个难题,但如果长辈们在这种情况下能够保持冷静,有效地传达自己的观点,就是在朝着正确方向迈步。


在青少年们的成长过程中,长辈们应该明确界定他们的行为界限。在这个前提下,就算青少年们处于情绪化的阶段,也很有可能遵守这些界限。

 

当长辈们能够与青少年有效沟通时,他们的互动就会产生积极的结果,才能一步一步地促进青少年的健康成长。

 


(注:本文有对原文进行增删。)
翻译:脑斧、唐诗
责任编辑:殷水
免责声明:文章内容为作者个人观点,不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。
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原作者名: David Schwartz LMFT

转载来源: Psychology Today

转载原标题: 7 Ways to Get Teenagers to Actually Listen to You

授权说明: 口头授权转载

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