答疑馆 | 人群中不自在,自己待着就很自由,为什么?

发布时间:2020-01-30 3评论 1889阅读
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by 大发1分彩优秀答主们



上班之后,首先是不知道自己该干啥(单位没活派给我),而且感觉跟同宿舍的人也合不来,到单位也发现很无聊,似乎大家都不喜欢我,感觉好累。

z人生百态:助人自助

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你好楼主

通过描述楼主可能是在回避关系。而这样的性格在与人相处时往往有:
1.很紧张拼命想找话题,可是脑子好像又短路了
找不到话题。

2.尬聊一个话题聊几句就没得聊了,冷场又觉得很尴尬

3.脸上在笑,心理笑不起来,想远离这个场合。

综上都是在回避关系。人是生活在关系里的。那么为什么又要回避关系呢?

回避关系可能的原因有
1.因为曾经的经历【或原生家庭】等原因少有深层关系的体验。还可能因为曾经无数次想和亲友建立关系,而没有得到很好的回应,从而很失望。所以为了避免再失望潜意识拒绝建立深层关系。

2.宅 回避型性格的人往往都宅,因为一个人呆着的时候才自由自在,所以喜欢独处。平常也喜欢站在一个不显眼的地方。


3.内心深处有着只属于自己的小秘密。而且可能楼主自认为这个秘密是不太好的。从而在与人相处的时候担心别人看到这个小秘密,从而也在回避着和人建立关系。

4.认为和别人建立关系是在麻烦别人。然而又想做个很懂事的人,那么就少麻烦别人,从而也在回避关系。

上面谈了谈回避型关系怎么来的。那么他又有什么伤害呢?
1.攻击自己。要明白人的情绪都需要用合适的方法去表达,而情绪长期压抑表达不出来就会反过来攻击自己。

人都有想被看到、被理解的需求,当我们有了建立关系的渴望,而又因性格表达不出压抑情绪,压抑的情绪就会透过自己的身体来表达。常见的就是身体不舒服。

2.攻击他人。当在乎自己的人对自己适当的表达关心的时候。回避型性格的人很容易拒绝他人的关心,从而伤害到他人。

性格没有好坏,只是有差异。因为回避型性格喜欢独处,而独处的人看待问题往往能直指核心,简单明了。所以楼主也要适当的看到自己的优点,发挥自已的优点。

综上私认为楼主可改善的有
1.觉察自己,觉察自己的情绪,问问自己这样的情绪是怎么来的,以旁观者的心态去认识自己的情绪。而当我们觉察到了自已的情绪,往往就会多了一份从容。从而与人相处时就会轻松些。

2..接纳包容自己。爱是深深的理解和接纳。只有包容自己的优点,接纳自己的缺点,我们才能包容和接纳他人。有了包容和接纳自己身上就好像多了个容器,能容已,也容他人,容事。

3.勇敢的麻烦别人。没有麻烦就没有关系,所以要适当的麻烦别人。当然最好的是适当的给予,适当的麻烦。最后送一句一位总统的话“如果你想让别人喜欢你,那么你就请他帮一个忙”。

希望这些对楼主有些许帮助。


新一:千江有水千江月,万里无云万里天。

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看完了你的叙述,这就是一个可以和自己独处,但是没有办法和人相处的一种模式

相处的模式就两种,一种是与自己相处,一种是与外人相处。与自己相处的话,那个时候不需要考虑外部的因素,你可以将你的注意力集中在你所要做的事情上,你喜欢的事情上。与外人相处的话,就是一种交际能力,这涉及到两方面,第一方面是自己的个人社交直觉。个人社交直觉和性格很有关系,比较内向的话,他的社交直觉可能就没有那么的敏感,外向的人反而会很敏感。社交直觉的意思就是当别人和你沟通的话,你会有一个非常迅速的反应,而这个反应可能就不是你脑子里原来已经想有的答案,而是顺口就说出来的那种应变能力。不方便,如果你不抢的话,你要培养一下。第二方面就是社交立场的训练。和人打交道,你一定要学会游走在三大立场上。你的立场,对方的人立场还有第三者的立场。这样做的好处会让你说话得体。会考虑到对方的感受。能够在沟通的过程当中获得主控权。

当然,首先你要调整好你的心态,因为要走出你的舒适区的话,肯定要做一些心理准备,做一些突破的。你的看法就是同事对你并不算友好,那么你只需要多问自己,是每个同事之间都不友好吗?肯定不是。那么根据这个反馈,你就需要自我调整。


ZHUQIANG:以人为本,共同成长 关爱一直都在!

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一个人的独处如果是自洽的那么会是很好的,现在因为职场人际关系你觉得自己好累,没有人理解你现在的状态,感觉如履薄冰,这一定很难受吧。

不知你们上班是如何分配任务的,如果到了上班时间,没有人分配或许需要主动去认领任务,就好像有些事情即使不说也可以在获得批准后去做,而其他人不喜欢你合不来又是怎样具体的合不来呢?

◎上班后不知道自己该干啥单位没活派给你
◎而且感觉跟同宿舍的人也合不来单位很无聊
◎似乎大家都不喜欢你,感觉好累.....

如果你认为自己没有任何真正的朋友不懂得社交,遇到什么不幸或快乐的情况,都没有多少可以依靠的人,
请放心,你注定不会缺少真正的朋友你可以通过将你的朋友的行为方式态度方式来调整自己的态度,保持倾听与包容,以改变你当前的不真实状态,并拥有真实的友谊,而不是虚假的或肤浅的友谊。你可能还需要扩展社交网络以结识新朋友。目前所认识的人可能已经使你成为一个熟识的人,可以通过与认识的新朋友成为真正的朋友来做到这一点。当然,这不会在一夜之间发生,谨慎行事,并在初步联系的基础上,始终遵守诺言并始终如一。

Ⅱ为什么感觉大家都不喜欢你?

①人们不喜欢我。
②没人会和我说话。
③我不知道该说些什么。
④我甚至不值得被注意我不配。

这些信念可能形成了你现在的主导思维模式。他们是
一种思维习惯,自动操作,有意识或无意识地触发你对生活环境的感觉和反应。同理现在你觉得自己在与周围人相处时你无法打开心扉,因为你就没有看到自己真正的优点?因为你没有看到自己可以被尊重?

考虑一下你尝试培养的素质,没有人在职场或者宿舍就是完美的,但是如果你正在积极地努力成为一个光荣的好人,请给自己一点努力的荣誉。改善自己的事实表明你谦虚而善良,这是积极的属性,现在,写下你能想到的所有内容,并在下次感到沮丧自卑时再参考。要注意自己的感受,因为你的感受是由自己的想法产生的。然后,问自己:“当我感觉.....时,我在想什么......?”这些想法会增加自尊吗?

你本来就很美好值得拥有你想要的
每天花时间来体验
活出自己
加油!
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高成恩:百年心理咨询中心创办人


你好,我认真的看完了你的诉说。


首先,我们先认清一个客观现实——没有人会无缘无故的被所有人讨厌,没有一个人是完全不被喜欢的(总会有人)。所以,你的想法更多是来自主观


接下来,我们来看看你的问题:


感觉跟同宿舍的人也合不来,似乎大家都不喜欢我”,我注意到了你的用词“感觉和似乎”,其实你也发现“在人群中不自在,自己待着就很自由”————其实,如果你自己不觉得累和痛苦,你不来问,这是正常的,但如果你来问,你感觉到痛苦,那就说明你并不是“闲云野鹤,独活一生”的人士,如何与他人建立关系?如何在一段关系中自然的做自己?如何接受自己?如何认识自己?这些人生课题完成后自然就好了——关于这些,无法在问答中详细展开,你可以先看看我的文章,有相关的信息。




上班之后,首先是不知道自己该干啥,无聊”,这是一个现实的问题,你做一件事应该是有目的的,挣钱对吗?如果只是打发时间,你就不必无聊。那如何把工作做的更好?工作岗位需要接触什么?需要用到什么?接触什么人?这都是需要自己去探索,工作中没人会一步步教你,你要主动去展现自己的价值,主动!不然就会留下负面印象,以后的职场路就阻碍重重!


月半白

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你说:在人群中不自在,自己待着就很自由。

我觉得:也许是因为你比较内向,更喜欢独处,也需要独处来充电。其实,对一些人来说,社交是增加能量的,但对一些人来说,社交是消耗能量的。也许你是后者。但不必为此自卑。每个人都有他自己的,与这个世界,与自己的相处方式。


你说:上班后,不知道要干嘛,单位没派活给你。

我觉得:你可以想一想,这份工作你是领了工资的吧,那为什么拿了酬劳却没活可干呢。如果有活可干为什么单位会不派给你呢。单位不派给你,你可以试着主动去争取呀


你说:不知道要干嘛。发现很无聊。
我觉得:可以干的事情有很多呀。除了工作,你可以做些喜欢的事情,比如看看书,看看电影,唱唱歌。(如果条件允许)可以跳进一个坑,深挖它。不愁没事干。如果你想多多和别人交流,培养了兴趣爱好,是不是有更多话题可聊呢。
你说:和大家合不来,似乎大家都不喜欢你。


我觉得:有两种可能吧。第一种,大家确实都不喜欢你(但是这种可能性我觉得很小哦),如果只是个别人不喜欢你,那我觉得可能是因为你和他们性格不合,你可以坚持做你自己。如果大家都不喜欢你,那你要好好反思是不是自己有什么问题啦。可以找个突破口,搞清楚为什么。第二种,大家并没有不喜欢你,说实话,我觉得,这些人里可能没有你特别喜欢的吧,甚至,你反感一些人。可以试着去发现别人的闪光点。当你表现出友好。我相信,大多数人也会回以友好的态度。当然,要看你待的具体是什么环境了。改变不了这个环境,那就跳出这个环境吧。
不要再因为这个问题过度困扰自己啦。
祝你好运。



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