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你好楼主 我是陪伴者千千~回避型人格最大的特点就是行为畏缩、心理自卑,在面临困难时基本都是采取回避的态度或无能对付主要表现特征是»很容易因他人的批评或不赞同而受到伤害;»除了至亲之外,少有好朋友或知心人»行为退缩,对需要人际交往的社会活动或工作总是尽量回避;»心理自卑,在社交场合总是缄默无语,怕惹人笑话,避不回答问题;»敏感羞涩,害怕在别人面前露出窘态;»在做那些普通的但不在自己常规之中的事时,总是夸大潜在的困难、危险或可能的冒险。»回避型人格障碍的人被批评指责后,常常感到自尊心受到伤害而陷入痛苦,很难从痛苦中解脱出来。他们害怕参加社交活动,担心自己的言行不当被人讥讽,过分担心自己的情绪状况,常因此显得焦虑不安。🌴如何与回避型依恋人格的女孩子相处回避型依恋人格的初衷是为了保护自己※不要有太高的期待回避型人格的人本身就非常敏感,她们需要绝对纯粹的感情,也就是你爱的就是她这个人,而不是想从她身上得到什么※多夸夸她,也就是我们所说的“自尊按摩”※给她创造一些机会和你在一起(循序渐进,一点一点来)※跟回避型人格的人相处,是一场持久战,我们不能“改造”、“拯救”她们的念头,我们能做的最多就是跟她们和睦相处。如果你没有信心可以一直坚持下去,可以忍受她们的忽冷忽热,疏离,冷漠,那最好一开始就不要接近她们但如果你们做好了要跟她们相处的准备,就一定要保持耐心,这是最重要的一点抱抱❤️我是千千世界和我爱着你💕
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恋爱经营
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你好,题主,我是咨询师三善,看了你的描述,理解你作为一名父亲对儿子的期盼。首先,我看到了你描述的事情,你夫妻关系不和,你觉得儿子懦弱,不自信。那你夫妻关系不和谐,肯定是对儿子心理有一定的影响,这方面需要你们父亲共同努力,如果不想挽回关系,你就找机会与儿子交流一下,让他理解你的想法。至于你儿子懦弱,不自信,我想问一下题主:是你自己觉得的?还是身边人共同觉得的?你儿子自己有没有这样的感觉?或者说他自己认为自己活得开心吗?三善觉得作为一名二十五岁男孩的父亲,你对儿子的要求可以理解,但你没觉得自己太主观了,太强势了吗?如果生活中你确实是这样判断事情,那我能理解你所说的夫妻关系不和谐,题主能理解我说的意思吗?三善认为,当下你应该先去挖掘一下孩子的内心想法和生活状态,如果他觉得自己工作顺心,生活知足,你就不要太急于要求他活成你心目中的样子。心理学家马斯洛认为,每个人都有成长的需要。你的儿子也一定有成长的需要,并一定会成长,但如果受到其他外来因素的干扰,也许他就不知所措了,时间长了,潜意识就会认为自己不行,失去自信,也是一种自我封闭,自我保护。你想想你儿子从小面对你的质疑和否定是什么样的反应?题主,如果你真的希望儿子变得自信,三善给你一些建议:1.与儿子沟通只谈生活,不要对他有任何命令或指责2.认真听他的想法,尊重他的想法和做法3.经常对儿子鼓励,并适合时间的表扬。4.可以放手让他去做一些事情,即使做的不是很完善,事后也只是和他探讨失误的地方和解决的办法。
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家庭关系 成长过程 子女沟通
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你好,现在的你被敌对情绪困扰,感觉会很焦虑,抱抱你。⭕️敌对是一种心理防御机制,是人心理活动的一种。几乎每个人都会有这种心理,所以你不要太紧张,它就像友善一样存在。只是敌对情绪是一种不良的情绪体验,在人际交往中我们需要学会“控制或调解它。”⭕️敌对情绪如果得不到及时的调解,时间久了会产生人际交往中的敌对心理,敌对心理的产生有性格原因,家庭成长环境,社会经历等,如你帖子中提到:“”小时候被人欺负“”初中时候被同学欺负,一直都很压抑,觉得人都是很坏的很自私自利的。☔️可以看出,你现在困扰的敌对情绪是社会经历:初中被同学欺负留下的伤害。⭕️敌对心理的表现如你提到的:语言上和行为上总觉得别人就是故意针对我。有客观上的原因:比如,最近在家看书听到楼上小孩跳来蹦去不安静也有主关上的原因:“”交涉后他家人很和气的答应了,但我觉得声音更大了,我觉得他们是知道我受不了故意的。这几天越听越大声。⭕️敌对情绪首先对自己造成伤害。生理上,情绪激动心跳加快,影响心脏的功能;注意力分散或漂移,甚至导致反复想象失眠等。心里上:身心疲惫,感觉痛苦,敏感其次,受伤的自己也会给周围的人带去伤害,互相指责不信任等,恶化了人际关系。⭕️你的诉求是:“怎么消除这种敌意”☔️如前面提到的,敌对如同善意一样是人的一种心理,可能无法完全消除,但是完全可以学会去控制调解这种敌对情绪。☔️首先,需要做的是和自己的敌对情绪和解。初中受同学欺负是一个很大的创伤,不要着急,现在你觉察到了就是修复的开始,只要你愿意会与自己言和的。(我在初中的时候,中考前三天被同学欺负把我书桌上所有书“偷走”,结果是我吓傻了,没敢告诉任何人,全校前三名的我参加中考两分失利,当时怎么挺过去的不记得了,只是记得妈妈陪着我坐在马路边伤心很久,后来去复读,上了大学远离了初中的同学到现在一个都没有联系,后来工作中才发现这段创伤给我带来人际交往的伤害,敌对,敏感,自卑等,再后来觉察到接触心理咨询的学习,今天终于释怀了)☔️其次,不要带着偏见去生活。生活中有人处世方式,性格,价值观,兴趣爱和我们不一样,不意味着谁好谁坏,保持自己,同时接纳他人是对自己的保护尊重,也是尊重他人。学会宽容,勇敢。宽容楼上的小朋友制造的噪音,就是对自己的宽容。实在感觉不舒服,勇敢的和他们家人理性沟通,对方做出让步就要宽容了。当敌对情绪出来时,和它对话,问问它想要什么,然后用友善去和它对话,安抚它。
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矛盾冲突 欺骗与信任 人际边界
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这个问题我分成两个部分回答①怎样跳出这个环境。你现在大概率没什么“要毕生为之奋斗的目标”,所以要去摸索,你在今后的职业生涯想要做什么。所以要盘活你手头的“资源”。如果你手里的资源足够跳出这份工作,比如考研,凭借技能应聘一份新工作,那就跳出去了。如果资源不够,那就做一份“兼职”。我知道很多人做得好,都是从兼职开始。兼职的选择有很多,而且有机会给你“试错”。即使错了,你在体制内,也依然能够保障生活,这也是体制内的好处。直到你的技能足够养活自己,再跳出体制,OK。兼职从哪里开始?就从你最想做的那个事情开始。或者从你偶然碰到的机会开始。哪怕是一个念头,去做,小碎步前进。②怎样在体制内开心题主你主要不喜欢的是体制内的环境。但是如果你从来没在体制外工作的话,还有一种可能:就是体制外的工作你也会不喜欢。体制内你感觉压力大,体制外压力可能也不会小。体制内你感觉领导不好说话,体制外的领导可能也是一样。不同的是,体制外领导,有权利扣你工资,还有可能开除你。那。。。咋办?我想,你也可以想办法适应体制内的生活。体制内有一些工作是你相对不喜欢的,不熟悉的。比如写作,比如布置会场,组织会议,比如外出和人打交道,去下通知之类的。你不擅长的,正好可以通过这些机会来锻炼。你做的不好,正好领导对你失去信任,你就可以少做事。只要没有大错,好在也没人能够把你怎样。把擅长的部分做好,把不擅长的部分当做锻炼的机会。不要给自己太大压力。你不需要要做到一百分。做到99分,60分,也一样有人在爱你。
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工作压力 工作疲倦 职场人际